名称：冥想指南 Headspace Guide to Meditation
又名：冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
导演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
编剧：null
主演：null
类型：动画 / 纪录片
制片地区：美国
上映时间：2021-01-01(美国)
影视语言：英语
评分： 9.2 豆瓣ID：[链接登录后可见]
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剧情介绍
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
影视短评
第一部想打有用的剧
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